Magazín

Protahování je běžnou součástí domácího cvičení, ale právě u zdánlivě jednoduchých cviků lidé nejčastěji chybují. Některé zlozvyky přitom mohou zbytečně zatěžovat klouby, šlachy i vazy a místo úlevy přinést bolest nebo zánět. Podívali jsme se na nejčastější omyly, které odborníci spojují s domácím protahováním, a na to, jak se jim vyhnout. Důležité je hlavně vědět, kdy jde o neškodné napětí a kdy už tělo vysílá varování.

Artróza patří mezi nejčastější příčiny chronické bolesti kloubů a podle lékařů se s ní během života setká velká část populace. Dobrá zpráva je, že správně zvolený pohyb a cílená fyzioterapie mohou zpomalit zhoršování potíží a ulevit od bolesti bez zbytečného přetěžování kloubu. Proč chrupavka trpí, jaké pohyby jí prospívají a kdy už je čas na odbornou pomoc, vysvětluje následující text.

Výběr jména pro psa, kočku nebo jiného domácího mazlíčka není jen otázkou vkusu. Ovlivňuje každodenní komunikaci se zvířetem, usnadňuje výcvik a může rozhodnout i o tom, jak rychle si na nové jméno zvíře zvykne. V článku přinášíme praktické rady, podle čeho vybírat, čemu se vyhnout a jaká jména patří mezi nejčastější volby českých chovatelů.

Online kvízy se za poslední roky proměnily z okrajové zábavy v běžnou součást domácího i školního trávení času. Nabízejí soutěžení, učení i rychlou dávku zábavy pro děti, rodiče i seniory. Jaké typy kvízů dnes frčí, co umějí a proč si získaly tak široké publikum?